今日は走った。
さきほど記念すべき？今年１回目のランニングを終えた。今週はまだ仕事も忙しくなく、今日は比較的早めに帰宅できたので、設定条件に従い、きちんと走った。さらには買ったはいいが、あまり使っていないWiiFitまでやってしまった。こっちは続かない可能性はあるが、ランニングだけは続けていきたいと思っている。
ところで、前回までに今年の目標設定をしたが、実はもう１つ目標がある。これは達成する可能性が低いので、正式エントリーは控えたのだが、本当はこれが最も達成したい目標である。
1月4日、出社する前に体重計に乗ったのだが、なんと人生最高体重を記録してしまった・・・。新年早々なんということだ、という思いとともに、これを機に本格的にダイエットをしようという気になった。
私は学生時代、体重の管理が必要なスポーツをやっていた関係で、体重を増やしたり減らしたりする方法は、普通の人より知っているつもりである。また、自分のベスト体重というのもだいたい理解している。現在の人生最高値の体重は、私のベスト体重からは＋13kg！ぐらいである・・・。
ということなので、長い道のりではあるのだが、とりあえず2月末までに「ベスト体重＋4kg」までは持っていきたいと思っている。つまり対現状で▼9kgということなのだが、おそらく誰もが無理だ！と思っていることであろう。しかし、ベスト体重＋13kgのうち、約3kgは正月太りの一過性(それぐらい飲み食いしてしまった・・・)で、実はすでに今日時点でベスト体重＋10kgまでは来ている。それから、私は非常に代謝がよく普通の人ならば確実に太る量のカロリーを摂取しても太らない体質なので、食べる量を人並みに減らせばたぶん痩せる。実は2年前にもこの方法で、3ヶ月で7kg減量したことがある。
ということを書いても、おそらく9割ぐらいの人が無理だと思うことであろう。確かに決して低いハードルとは言えないと思う。しかし、とくかくやってみることにする。実はここまで拘るのには、ある理由がある。その理由はまた次回の記事で書くこととする。
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